gitlab から githubの移行でgithubの50 MB制限で困った

githubには50 MB制限があるけど、gitlabは特に設けていなかった。
今回移行する時その制限に引っ掛かったが、以下の手順で解決。

https://help.github.com/articles/working-with-large-files

※ただし、該当のコミットは消えるので、コミットを特定し、消えても良い場合だけ実施する。